Wat is stress?

Klachten door spanningen:

Lichamelijke signalen:
De lichamelijke signalen hangen samen met verhoogde lichamelijke activiteit bij spanningen. Er treden veranderingen op in het bloedvatenstelsel en het hart, de ademhaling, de spieren en het maagdarmstelsel en hormonen. Het afweersysteem kan door negatieve spanningen worden aangetast, waardoor je vatbaarder wordt voor ziekten.

Emotionele signalen:
Ongezonde spanningen kunnen door je stemming ook voelbaar en zichtbaar worden. Je voelt je prikkelbaar, ongevoelig, ongelukkig en ontmoedigd.

Gedragssignalen:
Het gedrag naar anderen kan veranderen. Zo kunnen ongevoeligheid en hatelijkheid leiden tot ruzie. Lusteloosheid en somberheid kunnen leiden tot zich terugtrekken uit sociale contacten.

Gedachtensignalen:
Er kan een negatief gedachtenpatroon ontstaan. Deze negatieve gedachten kunnen zich richten op anderen, maar zijn vaak gericht op jezelf en op je eigen verminderde kwaliteiten.

© 2014 - EFT Drenthe. All Rights Reserved. Powered by Wordpress and Design by We Create Web Designs